How सोयाबीन के तेल के फायदे can Save You Time, Stress, and Money.
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कोलेस्ट्रॉल घटाने में सोयाबीन ऑयल कितना प्रभावी होता है? सोयाबीन ऑयल में मौजूद फैटी एसिड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसके अलावा अन्य फैटी एसिड, जैसे स्टीयरिक एसिड, पाल्मिटिक एसिड और ओलेइक एसिड भी संतुलित मात्रा में पाया जाता है, जिससे कोलेस्ट्रॉल के नियंत्रण में मदद मिलती है।
सोयाबीन तेल और इससे बने उत्पादों में हेल्दी बालों के विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। अमीनो एसिड बालों में केराटिन की मजबूत परतों को बनाने में मदद करता है जो उन्हें प्राकृतिक रूप से मजबूत करते हैं।
सोयाबीन के स्वास्थ्य लाभ एवं घरेलू उत्पाद (वेबदुनिया)
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खाना बनाने के लिए एक चम्मच सोयाबीन तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।
क्या सोयाबीन का तेल त्वचा के माध्यम से अवशोषित होता है?
सोयाबीन का सेवन अधिक मात्रा में करने से कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ सकता है, जो स्वास्थ्य के लिए नुकसानदेह हो सकता है।
एक अध्ययन में पाया गया है कि सोयाबीन का उपयोग कोलन व कोलोरेक्टल जैसे कैंसर होने के रिस्क को भी कम करता है। क्योंकि सोयाबीन को आइसोफ्लेवोन्स और फाइटोकेमिकल्स के समूह का भी मुख्य स्रोत माना जाता है। इन दोनों तत्वों में एंटी कैंसर के गुण पाए जाते हैं। इसलिए सोयाबीन के नियमित सेवन से स्तन और गर्भाशय से संबंधित कैंसर से बचने में मदद मिलती है।
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इसका सेवन करने से महिलाओं को हार्मोन संबंधी कई समस्याएं हो सकती है क्योंकि इसमें मौजूद कंपाउंड फीमेल हार्मोन एस्ट्रोजन की कॉपी करता है।
सोयाबीन का उपयोग क्रीम बनाने में भी किया जाता है।
दूध और तेल जैसे सोयाबीन में ऐसे मिश्रण होते हैं जो महिला सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजन की नकल करते हैं। यह पुरुषों में हार्मोन को असंतुलित करने का कारण बन सकता है, जब वे बहुत get more info ज्यादा सोया उत्पादों का सेवन करते हैं। यह स्त्री रोग और अन्य समस्याओं जैसे स्पर्म काउंट को कम कर देना, बांझपन, यौन रोग और कुछ प्रकार के कैंसर के विकास के रूप में विकारों को जन्म दे सकता है।
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इस तेल से वाइट ब्लड सेल्स में इजाफा होता है और शरीर नई एंटीबोडीज बनाता है जो बैक्टीरिया और वायरस को मारने का काम करते हैं.